Bewegung - Auswertung
Was fällt dir bei der Auswertung auf? Das Ziel (Soll) wäre eine Stunde aktiver Alltag pro Tag und zwei Mal in der Woche Training im Verein bzw. selbständig intensiv Sport treiben.
Wenn du bei „Aktiver Alltag“ unter dem Soll bist, dann hier klicken.
Wenn du bei Sport unter dem Soll bist, dann hier klicken.
Wenn du bei beiden Bereichen im oder über dem Soll bist, ist es vermutlich wichtiger, dass du deine Ernährung änderst. Natürlich kannst du aber trotzdem dein Bewegungspensum noch steigern.
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